Workshops

Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder auch Kreis. In der klassischen Lehre sind sieben Hauptchakren bekannt. Die Ausgeglichenheit und Balance der Chakren dient deinem inneren Frieden und dem Fundament deiner Glückseligkeit. So begebe dich an diesem Tag mit mir auf eine Reise durch deinen Körper und erkunde Stufe für Stufe jedes deiner Chakren. In Verbindung mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit fließen wir einmal durch alle sieben Chakren und diese werden durch Klänge, Berührungen oder Öle zusätzlich aktiviert.

Am Ende dieser Reise erhält jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin ein besonderes Chakren-Kartenset der Künstlerin Anna Cosma ✨

Tauche an diesem Tag mit mir in die Welt der Berührungen ein.  Sei es über Klang und Stimme, über Meditation und Dharma Talk oder über kleine Massageeinheiten. Alle Sinne werden mit magischem Touch berührt 😊 In Verbindung mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit möchte ich dich dazu einladen weitere Möglichkeiten der Entspannung und Selbstfürsorge abseits der klassischen Yogapraxis kennenzulernen.  Ich freue mich auf einen wunderschönen Tag mit dir  und ganz viel ✨Magic Touch✨!

Wusstest du das Wildorange das Öl der Fülle und Freude ist, Thymian das Öl des Loslassens und Vergebens und Ylang Ylang gegen Trauer hilft? Das Öle nicht nur im Diffuser nutzbar sind sondern auf vielen anderen Ebenen hilfreich sein können? Tauche an diesem Tag mit allen Sinnen in die magische Welt der ätherischen Öle ein. In Verbindung mit einer sanften Yin Yoga Einheit, Atemtechniken unterstützt mit Ölen und selbstgeführten Massagen lernen wir die Öle gezielt einzusetzen und ihre Magie auf uns wirken zu lassen. Im Anschluss an die Einheit darf jede/-r sein eigenes Massageöl herstellen und selbstverständlich mit nach Hause nehmen ❤️

An diesem Tag möchten wir uns mit allen Sinnen der Meditation widmen. 

Tauche an diesem Tag mit mir in die Welt der Berührungen ein.  Sei es über Klang und Stimme, über Meditation und Dharma Talk oder über kleine Massageeinheiten. Alle Sinne werden mit magischem Touch berührt 😊 In Verbindung mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit möchte ich dich dazu einladen weitere Möglichkeiten der Entspannung und Selbstfürsorge abseits der klassischen Yogapraxis kennenzulernen.  Ich freue mich auf einen wunderschönen Tag mit dir  und ganz viel ✨Magic Touch✨!

„Yama Aparigraha“ ist eines der acht Glieder des achtfachen Pfades -einem spirituellen Übungsweg.  Übersetzt bedeutet Aparigraha „nicht besitzen“.  Das Ziel liegt darin sich nicht in Besitz zu verlieren.  Und so kommen Yoga und das Thema Minimalismus in diesem Workshop zusammen.  Tauche an diesem Tag mit mir  in die Welt des Loslassens ein.  In Verbindung mit einer wohltuenden Yin Yoga Einheit -unterstützt von ätherischen Ölen- wirst du dazu eingeladen dich körperlich und seelisch von jeglichem Ballast zu befreien.  Nach einer entspannten Pause mit Snacks und Getränken geht es dann in den theoretischen Teil über. Im anschließenden Workshop gebe ich dir hilfreiche Tipps an die Hand wie du auch abseits deiner Matte dein Leben, dein Zuhause und deinen Geist entrümpeln kannst.  Denn:  „Das Glück liegt in uns –  nicht in den Dingen.“

Bald biete ich hier auf kräftigende Workshops an!

Bis dahin kannst du dich gerne auch in meiner Reihe “ Strong Core Bliss“ anmelden